很多早期患上高血脂的人，都不把高血脂当回事。主要是因为早期的高血脂症状危害不明显，具有一定的诱骗性，导致人们错过了最佳的调理时间。让高血脂得到快速飙升，直到高血脂诱发了心梗、脑梗等心脑血管疾病后，才觉得后悔错过了最佳调理时间。

别小看高血脂，这些危害随后就到

危害1、心梗、脑梗等心脑血管疾病，血脂高会导致流向心脏、大脑等器官的血液与氧气减少，前期会出现头痛、头晕目眩、看不清东西、视力下降，胸痛、胸闷呼吸不畅等，进而就会发展成为心梗、脑梗等心脑血管疾病。

危害2、肝受损致肝功能下降，血脂高会导致脂肪肝，造成流向肝脏的血液与氧气减少，进而导致肝小叶纤维化，肝脏结构发生变化， 进一步发展会演变成肝硬化。

危害3、急性胰腺炎，当高血脂越来越高的时候，其中甘油三酯指数超过5.6以上时，就可能发生急性胰腺炎，影响消化系统。

危害4、下肢动脉硬化影响正常行走，早期双脚怕冷、没走多远就出现双腿酸软疼痛，睡觉的时候出现抽筋、痉挛等，最终会导致双脚不能走路，需要依靠轮椅。

为什么血脂会高？

8成高血脂患者都跟饮食不当有关，研究发现这5大食物堪称升脂菜，建议高血脂患者能少吃就少吃，就算血脂健康也应该少吃。

1、红烧肉，很多人都喜欢吃红烧肉，但要知道红烧肉虽然味道美味，却含有大量的脂肪与热量，还有各种调料。经常吃就容易导致脂肪堆积热量过剩，进而诱发高血脂。

2、西式快餐，炸鸡、薯条、汉堡等西式快餐很受现代人的喜欢，但是这些食物含有超高热量与脂肪，容易造成血脂升高。

3、浓汤、肉汤，尤其是一些中老年人都喜欢煲汤喝，要知道煲汤含有大量的油脂与脂肪酸，经常喝容易导致脂肪超标诱发高血脂。

4、韩式炸鸡，炸鸡配啤酒很多人都非常的喜欢吃呀，但是却含有大量的脂肪与热量，就容易造成高血脂。

5、毛血旺，这是堪称一道吸油菜，会导致体内脂肪升高，导致血脂升高。

血脂高怎么办？

1、饮食调理，在日常饮食上多吃富含芦丁、膳食纤维、黄酮类等营养成分的食物，如苦荞、冬桑、决明子等，平时可以多吃这些食物。不过，单一不成药而且所含的营养成分少，建议可以直接吃同时含有这些成分食材的野荞冬桑酵液。

2、坚持运动，对于高血脂的人来说坚持运动，能够促进血液循环，帮助新陈代谢，分解脂肪，进而达到降低血脂的作用。

3，少吃或不吃高脂肪、高胆固醇、高糖类的食物，如红烧肉、蛋糕、动物内脏等食物都应该少吃，还应该少抽烟喝酒，对调理改善高血脂具有积极的帮助作用。